Macao Healthy Campus Series – Drug Abuse Prevention Message

澳門大專生健康校園推廣活動 ─ 預防濫藥訊息

以下資料由澳門社會工作局提供，由學生事務部代傳。
This information is provided by Social Welfare Bureau and posted by Student Affairs Office.
=======================================================================

健康生活校園推廣資訊 (11)

悠長假期有流感　安全渡過免病困

            每年12月都有許多假期，又是回歸紀念日，又是冬至及聖誕假期。大家都安排好外出旅遊，以及一連串的消遣娛樂。但往往在歡樂聚會的背後卻暗藏危機，目前本澳正處於流感高峰，根據衛生局統計顯示，單單11月10日已接十二校逾百五學生染流感。說實話，流感的傳播力不容輕視，如何在假期中安然渡過並好好享受，以下有些貼士供大家參考：

• 凡有感冒病徵都應戴上口罩，並留在家中休息，若症狀加重必須儘快就醫；
• 打噴嚏或咳嗽時應用紙巾掩住口鼻，用紙巾包好分泌物，放入有蓋的垃圾桶內及儘快洗手；沒有紙巾時應用肘部掩住口鼻，而不應用手掌掩住口鼻；
• 確保有足夠的睡眠，均衡飲食以及保持適量的運動；
• 保持良好的個人衛生習慣，注意手部衛生；
• 保持空氣流通及良好的環境衛生；
• 避免前往人多聚集、擠擁的地方。

Remarks: Social Welfare Bureau only provided the Chinese content to Student Affairs Office. For details, please contact 83997571 Ms. LO.